醒心／省心

http://www.youtube.com/watch?v=cdlIsUCHWLo 

耶穌華．本．約瑟夫是如此美好的地方在於，即使是傳說中他都被推崇成如此偉大、有力量、智慧和愛的老師，而他帶來的訊息，在當時是原創的，而這原創訊息也確是因他而起：「天國在我之內，我是人子亦是神子。身為人子，我是脆弱的、容易被誘惑、害怕且具有不安全感，但身為神子，我屬於永恆。你們對我所做的每件事，無一不是經過我的天父同意過的。」

我們愛這訊息，它感人肺腑，使我們與其更為親近，因為若是我們思考、對其崇敬，那偉大而神聖、無暇的人生就會對我們產生莫名的影響。這也是為何當我們聽到耶穌的故事時會感傷。

『什麼事情可以讓你興奮到發抖？　你喜歡什麼樣的生活？』

『如果你覺得賺錢是最重要的事，你就會窮及一生浪費時間，你做著不喜歡做的事，但為了生存只好繼續做下去，這是愚蠢的。

在短暫的生命中做著想做的事，更勝長時間活在痛苦之中。

　　派坦加利瑜伽不是某種哲學性的系統，而是經驗性的東西，它是你可以使用的工具。不過，它仍然有自己的一套思想，這套思想可以讓你有一些智性上的瞭解，讓你知道要朝著什麼方向前進，你在尋找什麼。雖然這套思想相當武斷，只講求實用性，只是為了讓你對於即將要探索的領域有較為全面性的瞭解，但即使如此，它仍然值得你去瞭解。

（一）

Bashar：

『我們知道在你們星球上，人們通常被誤導認為：錢，是豐足富裕的唯一象徵。當你們對“豐足”的定義令你們把精力完全投入在錢上，認為錢是通往豐足的唯一大門時，你事實上就是關閉並鎖住了通往豐足的所有其他途徑。』

我在這朵花裡發現了我的本質，我甚至在這杯水裡發現了它，我甚至在所謂的無生命的物體裡發現它，我認出了他們有一種「本體」和「臨在」。

所以，無論我看著的是太陽、還是月亮、是樹、還是鳥兒，我都看見了自己，當我不將他們「概念化」，我就在他們之中感覺到了我自己。

人們的每一刻，都走在生命的十字路口

來來往往的不是車輛，而是我們的思想

『正是你創造的這個世界蒙蔽了你的雙眼』

http://www.youtube.com/watch?v=CxIpctM6iKg

在這個世界，你所遭遇到的一切

你，既是因，也是果

　　當我還是一個年輕的僧人的時候，那個時候的越南，每個鄉村的寺院裡都有一口大鐘，像歐美各地的教堂一樣。無論何時，只要鐘聲響起，所人的鄉民都會停下手頭的活計，靜佇片刻，注意他們的呼吸。在梅村，我在法國居住的地方，也是同樣的情形。每次聽到鐘聲的瞬間，我們就感到我們的心回到了自身，並愉快地體味著自己的呼吸。吸的時候，我們悄聲自語："聽呵，聽呵" 呼的時候，我們念言："這美妙的鐘聲把我帶回了我真正的家園。"

　　我們真正的家只在當下，能活在當下是一種奇跡。奇跡不是在水面上行走，而是此刻漫行於綠茵茵的原野上，欣賞眼前一切可見的寧靜與美。寧靜無處不在，它包圍著我們，浸潤著我們；它在外面的世界裡，在大自然中，也在我們的肉體和靈魂裡。一旦我們學會品味寧靜，我們的生命就將得到療救和改造。這不是一個信仰的問題，而是一個實踐的問題，我們只要能找到使我們的身心回歸當下的方法，就能感受到一切清新和生機勃勃的美妙事物。

梵文中有句諺語說：當你的兒子或女兒16歲時，去成為他們的朋友，不要成為他們的老師，不要告訴他們什麼該做、或什麼不該做，而是去分擔他們的挫折困難，去當他們的朋友。

你知道，朋友是個跟你同起同坐的人。朋友了解你，跟著你、你的情緒、困難在一起，他跟你是一國的，所以，如果你對他們像個朋友，而不是像父母，他們就會對你敞開心胸。通常青少年比較容易對朋友、同儕開放心胸，而比較不容易對父母。這是正常的現象。老師也該像這樣！老師也應該是個朋友，像朋友般地對待及說話。這樣你們之間的隔閡就銜接起來了。一但隔閡銜接起來，愛就開始流動，溝通就發生了。一旦溝通發生，問題也就解決了。我們大多數的問題都是因為缺乏溝通。

影片簡介：

如今的文明將人類置於有史以來最脆弱的位置，因為在目前的情況下我們幾乎每個人都完全依賴於一個腐化的整體運作機制維持生存，一個將利潤擺在人類之前的運作機制。它告訴我們該做什麼，該去哪裡，外表應該如何，該吃什麼，該穿什麼，怎樣做，如何看待世界和其他人，我們服從這些的同時，周圍的世界正遭到掠奪。

你覺得如今世界上發生的每件事都是正常的嗎？　你認為人類所走的道路是自然的進程嗎？　你覺得反恐戰爭是真實的嗎？　敞開心胸，睜大雙眼，注意到你的權利被不斷剝奪，並意識到假如沒有民眾的接受和消極順從，這種情況是無法持續的。周圍的世界正在被徹底開採、人口正在減少、政府普遍腐敗，整個系統腐化到了骨子裡，但仍然沒有人發現問題的存在。現在，隨著在轉基因食品和種子專利的引入，我們發現有可能出現破壞地球的整條食物鏈的情況，並且這些都正在發生，就因為我們對此放任。

對於你們許多人來說，尤其是那些受盡挫折傷痕累累的人們，臣服看起來好像是一個膽小的場景。如果你感覺你生命表達沒有朝著你渴望的方向前進，那麼，“放棄控制”這​​種做法看起來將會是有幫助的，但是，請聽我們說，當你企圖控制任何事情的時候，你正允許你的小我來引領你。並且，它將不惜一切代價來採取行動妨礙你的成長。

有關「正念 Mindfulness」一詞的詳細意義可參考之前的文章：

⊕ 正念靜心 Mindfulness Meditation ㊣

『事實是，我們對神（上帝）的信念，讓我們和神分離。

我們需要去相信正是因為我們和神分離，遠離了現在此刻，更加陷入頭腦的世界裡，我們愈來愈被吸收進入頭腦的世界，最後被囚禁在那裡……我們被迫生活在如此侷限的意識層面，直到我們覺醒前，我們不會明白是這樣，而進入真正所是的真理中。』

『有時頭腦會是些靈性（心靈上）的想法，但那不會比較好，靈性的想法不比數學的想法好，也沒比一般或無聊閒話的想法好，所有的想法都得出同一個結果，把你帶離生命的真理、離開現在此刻，進入幻相的世界、進入分離。』

簡介：

《感官世界》探索人類內在和外在世界之間複雜、細膩和豐富組織的介面。每集節目將探討­使我們能感知周遭世界的生理、神經和物理過程。藉由研究人類的感官缺陷，《感官世界》­也將介紹科學家如何找到驚人的發現，包括感官如何運作、如何形成我門的生活、並如何豐­富我們體驗週遭環境的方式。

在過去的 30 年間，關於正念修行 (Mindfulness Meditation) 在臨床上應用的研究報告漸增，許多科學文獻證實正念修行對身體、心理健康上的幫助是有效的。這套由佛教內觀修行及東方禪宗所使用的方法，演變成的正念療法 (mindfulness based therapy)，可被用來減輕疼痛、壓力或焦慮、治療失眠、預防憂鬱症復發、避免飲食失調、改善免疫功能、戒癮 (毒、煙、酒)、改善注意力不足及過動症。

功能性核磁共振造影顯示，正念修行者在進行修持時，其大腦中與記憶、自我、同情、和壓力相關區域，能出現可測量的變化；其大腦中某些區域皮質增厚。實驗也證明，正念修行可增加情緒上的正向效力，幫助從負面經驗中快速恢復。

正念修行的元素

正念修行由許多元素組合而成，所有元素都是長期的技巧練習得來，簡單介紹如下：

尼爾：為什麼希特勒會去天國？我知道你剛剛試圖解釋過，但我就是需要更多一些。而這些事件背後究竟有什麼目的呢？而這更大的目的，又如何跟希特勒和其他暴君有關呢？

你羨慕那些能接收高靈信息的人嗎？可是高靈自己是如何看待「通靈」呢？如果祂們能夠「無處不在」，這啟示著我們什麼？