我們無法改變生活中每一樣小東西，但我們可以改變感受它的方式。
一個晴朗的日子裏，你擡頭仰望天際，看見一團蓬松的白雲緩緩飄過。你欣賞著它曼妙的形狀；陽光照在它上方，使它層次分明，而它又在綠野投下了暗影。你愛上了這朵雲，你想留住它，要它繼續為你帶來快樂，可是它的形狀和色彩卻改變了。更多的雲與它結合在一起，天色暗了下來，開始落雨了。你再也見不到那朵白雲，因為它已經變成了雨。於是你開始哭泣，一心想喚回你心愛的那朵雲。
如果你懂得深觀，就不會哭泣了，因為在雨中你依然看得見那朵雲。
簡介：
一部非常令人震驚的紀錄片，當我們在歌頌經營之神王永慶的時候，有多少人會注意到塑膠帶給人類與地球生態有多大的影響？
在世界海洋的中央，東部垃圾場，涵蓋面積相當於西歐，洋流與氣候形態匯集了數十年的塑膠垃圾。這是你的嗎？現在該怎麼辦呢？
這一生的主題其實都是關於“選擇自由”，其他都不重要，允許自己以這種確定的認知在這方向上逐步前進，但不要迴避任何事物、不要逃避，如果你想成長、想擴展就不能逃避，因為我們無法真正逃避任何事物、也無處可逃，一切只有“當下”存在，你無法逃脫任何事物，你必須邀請它們進入，並接納它們成為你真正所是的一部分。
- Bashar
Luiz Antonio 路易茲來自葡萄牙，或許是全球年紀最小的素食主義者。當章魚麵疙瘩放在眼前時，他天真地問說「章魚不是真的吧？」聽完媽媽的解釋以後，還一度以為牠們的頭仍在海裡存活。
直到媽媽坦白告訴孩子，所有動物在端上桌前都會被人切開，路易茲才終於搞清楚狀況。他驚訝地說，「所以……我們吃動物的時候，牠們會死！這些動物……妳應該照顧牠們，不應該吃掉牠們！」
受到兒子的同理心感動，媽媽忍不住掉下淚來。路易茲一副萌樣問說，「妳為甚麼要哭呢？」她回答，「我才沒有哭，只是被你感動了。吃吧，但是你不用吃章魚！」
『一定要清楚地理解一點：“心智小我”所能想像出（實現心願）的最好的可能性，恰恰只是“高我”想像中最侷限的可能性。』
『你無法經驗你的振動頻率達不到的，所以如果你不處於開放的頻率，如果你不處在一個積極意義的頻率，事物如何向你積極地彰顯呢？』
『解放自己的一部分是：把自己從信念和觀點中解放出來，而不是隨波逐流，遵照以往人們的觀念安排。』
『只要你“信仰”某種來源的事物，你就立即降低了自己擴展意識的能力，降低了以更廣闊的方式解讀現實的能力。
思緒反芻就像一個卡住了的唱片，不停播放重複的歌詞。在你的腦海裡不斷重複和朋友的爭論，在追溯過去的錯誤。
當人們思緒反芻，他們反復思考或者困擾於工作或人際關係情況和事件。研究表明，反芻會帶來很多消極的後果，包括抑鬱，焦慮，創傷後應激障礙，酗酒，飲酒和暴飲暴食。
簡介：
這個事件是真實故事，1985年日本航空123班機的空難事件，524人死亡，目前仍是航空史上第三大空難。這架滿載的班機，在起飛後，忽然爆炸，爆炸後掙扎了半小時才墜落....
後來，在那地獄般的失事現場，搜尋出很多的紙條，都是在死亡前大家留給家人們的字條。
簡介：
國家地理頻道攝影小組，花了三年的時間，追蹤這隻名叫Legadema的非洲豹，紀錄牠從出生後三年來的珍貴畫面。
在一次的獵殺中，牠輕而易舉的撲殺了一隻母狒狒，當牠正準備將獵物移到樹上享用時，突然發現母狒狒的腳上，竟然還有一隻小狒狒緊緊抓住母親不放，當牠發現這隻才剛出生的小狒狒時，似乎感到相當困惑與內疚，不僅沒有傷害小狒狒，反而還守護著小狒狒，遇到不懷好意的鬣狗接近時，猶如極力保護子女的母親般，齜牙裂嘴予以嚇阻並提高警戒。
夜深了，花豹叨起小狒狒到了安全的地方，像媽媽般溫柔地舔著小狒狒，最後相依在一起渡過寒夜。
或許是因為牠咬死了小狒狒的母親，而對小狒狒的一絲歉疚，不管牠會保護小狒狒多久，這一幕是令人動容的，連兇猛的非洲豹都有惻隱之心，為何有些人卻不能將心比心。
『每一個意念都很重要，現實是建立在我們意念的基礎上，每個想法參與構建現實的方式就如蜘蛛一樣，擴散到整個網（現實）中。』
『意識行為（Act of Consciousness）建構了宇宙，我無法想像假如沒有意識宇宙將如何存在，因為正是我們對周圍世界的觀察行為創造了世界，是我們的觀察本身允許我們隨著觀察而參與創造著我們的世界……我們的觀察所到的任何地方，意識就擴展到任何地方。』
『是時候開始以“鏡像（Reflection）”的方式來看待和經驗這個物質實相，如同你對著玻璃鏡裡的鏡像物一樣，當你看到玻璃鏡中的映像時，你明白你並非真的在鏡子裡，你也知道如果你想要改變鏡中的映像時，你不會嘗試直接在鏡像物上下工夫，你必須改變你自己！如此才能看到鏡像的改變。』
- Bashar
揭祕未知的世界 (4) 來自宇宙高靈朋友的訊息 (3) ．本自俱足． 進入「臨在」 (4) 啟示短文 (2)
