
緊湊的會議結束,家慈開手機檢查新訊息,神情瞬眼緊繃,走到牆角回撥。在場的我們都聽到了電話接通時,女人的尖吼聲刺穿安靜的會議室:「你到哪裡去了?怎麼不接電話?不是第一次了,我多擔心?我告訴過你…」顯然,家慈將聲音按小了。
在車上,家慈苦笑著大略說明剛才的情況。她媽媽一個多小時前打電話給她,因為轉靜音,打了七八通都沒有人接。媽媽心急血上腦,打給她哥哥,打給她的好朋友,兩三個人也都打電話來關切。剛才回撥,當然被罵了個滿頭血。
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二○○二年,才三十二歲的心理學家班夏哈(Tal Ben-Shahar),在哈佛大學開課,教授快樂生活的正向心理學課程。那時候,正向心理學很冷門,八個學生選修,還有兩個人退選。
不到三年,他這門課,選修人數成長了一四○倍,成為哈佛有史以來最受歡迎的一門課。
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無言的暗示
可以這麼說,我們無時無刻,不在受著各式各樣的「暗示」。
當我們看山,山不說什麼,但我們已感受到它的雄偉磅礡。
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當我真正開始愛自己,
我才認識到,所有的痛苦和情感的折磨,
都只是提醒我:活著,不要違背自己的本心。
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「好主管、好父母,不但自己一直在進步,還能幫助周遭的人突飛猛進。關鍵在於他們必須學會做正確的指導。」
記得多年前與國外來的一位主管一起去拜訪顧客。我們剛坐下不久,我就迫不及待向這位顧客說明我們的產品的性能,還有我們能提供的服務,不但講得頭頭是道,如數家珍,而且還做了不少比喻。當時真的頗為得意。
回到自己的辦公室後,我的主管說:「你在不在意我給你一點回饋?」 (Do you mind I give you some feedbacks ?)
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超渡你自己
作者:許添盛醫師
∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人
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傳統觀念往往把人的思維、道德、記憶、性格、觀念當作一種虛無縹緲的東西,並把它與物質對立起來。近年來越來越多的研究證明,事實並非如此。
思維意識能改變物質醒心/省心 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(119)

原作者:Rachel Naomi Remen,於1996年加州 IONS 第四屆年會發表。
原文翻譯:賴慧滿 老師(新手父母家庭服務機構) 摘要:Feathery
對一個治療師來說,有一個更深的問題是可以思考的,那就是:「我可以幫助什麼?」或者是「我能服務什麼?」
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如何能一直不帶期望去愛? 那怎麼可能? 期望在愛當中出現,而如果它沒被滿足,它就會痛。
古儒吉:是的,你將必經歷這些鍛鍊。如果你有智慧,你不必透過痛苦去學習。當缺乏智慧,你經歷痛苦,但你會在一些時間後走出來,不要擔心。這是為甚麼對人來說對生命有著更廣闊的認知是重要的。當你有更廣闊的認知,所有這些瑣碎的事情不會真正地困擾你。它們都像海洋表面的波浪,升起又落下;像湖里的漣漪,當風吹時它們升起,而無風時,就沒有漣漪。
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最難的修行,不是在深山獨處,與人世隔絕;
不是在禪坐中,掉入某個境界。
最難的修行,是在關系裏。
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